PENGARUH SIT STRETCHING TERHADAP PERUBAHAN SKALA NYERI PUNGGUNG BAWAH PADA KARYAWAN DI PT. RIFAN FINANCINDO BERJANGKA CABANG SEMARANG

Abstract

Nyeri punggung bawah merupakan salah satu gangguan muskuloskeletal berupa rasa nyeri pada tulang belakang tepatnya pada lumbal keempat hingga sakrum pertama yang disebabkan oleh sikap tubuh yang kurang baik (tidak ergonomis) ketika berkerja atau beraktivitas, seperti berdiri atau duduk terlalu lama. Keluhan ini dapat berkurang dengan melakukan sit stretching secara rutin. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh sit stretching terhadap perubahan skala nyeri punggung bawah pada karyawan di PT. Rifan Financindo Berjangka Cabang Semarang. Metode penelitian ini menggunakan quasy experiment dengan rancangan pre test dan post tes with compare group. Subyek penelitian berjumlah 30 karyawan yang berjenis kelamin laki-laki dan perempuan. Teknik pengambilan sampel menggunakan total sampling. Uji statistik menggunakan Mann Whitney dengan tingkat kemaknaan (α=0,05). Hasil uji statistik pre test diperoleh p-value=0,467 (>0,05), yang berarti tidak terdapat perbedaan bermakna skala nyeri punggung bawah kelompok intervensi dengan kelompok pembanding sebelum dilakukan sit stretching pada kelompok intervensi. Kemudian hasil uji statistik post test diperoleh p-value=0,001(<0,05), yang berarti terdapat perbedaan bermakna skala nyeri punggung bawah kelompok intervensi dengan kelompok pembanding setelah dilakukan sit stretching pada kelompok intervensi. Berdasarkan hasil p-value pada post test dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh sit stretching terhadap perubahan skala nyeri punggung bawah pada karyawan di PT. Rifan Financindo Berjangka Cabang Semarang.