EFEKTIVITAS RENDAM AIR HANGAT PADA KAKI TERHADAP KUALITAS TIDUR LANSIA DI PANTI WREDHA HARAPAN IBU SEMARANG

Abstract

Lansia merupakan tahap akhir dari siklus hidup manusia. Lansia tanpa disadari akan mengalami banyak perubahan-perubahan meliputi psikologis, sosial dan fisik. Perubahan-perubahan tersebut berpengaruh terhadap kualitas tidur lansia. Rendam air hangat pada kaki merupakan suatu prinsip kerja air hangat terhadap stimulus tidur. Rendam air hangat pada kaki dengan suhu 37-39°C akan menimbulkan efek ingin tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas rendam air hangat pada kaki terhadap kualitas tidur lansia. Metode penelitian ini adalah Quasy Eksperimental dengan rancangan one group pre-post test design. Teknik sampling yang digunakan adalah teknik probability sampling dengan metode simple random sampling sebanyak 18 responden. Pengambilan data dengan menggunakan kuesioner kualitas tidur yaitu Pittsburgh Sleep Quality Index. Penelitian ini menggunakan Uji statistik Mc nemar. Hasil uji statistik diperoleh hasil p value 0,008 (≤0,05) maka Ho ditolak dah Ha diterima artinya ada perbedaan yang bermakna kualitas tidur lansia sebelum dan sesudah rendam air hangat pada kaki. Hasil penelitian ini dapat di simpulkan bahwa terdapat efektivitas  rendam air hangat pada kaki kualitas tidur lansia di Panti Wredha Harapan Ibu Semarang. Rekomendasi hasil penelitian ini adalah agar lansia dapat menerapkan rendam air hangat pada kaki untuk meningkatkan kualitas tidur.